定期运动有助预防慢性疾病-婺城新闻网

                                                2019年10月23日 2:02 来源:婺城新闻网 编辑:现金网是属于什么

                                                现金网是属于什么

                                                【50分钟拿一块金牌】

                                                定期游泳、骑自行车、跑步等是影响细胞再生及其衰老的重要因素┊⌒。汉诺威医学院的研究人员通过体育锻炼对志愿者的细胞再生和身体功能表现的调查⊙⊿,证实成年人和儿童都可以从定期运动中受益π▽。汉诺威医学院胸腔移植和血管外科诊所主任哈维里希教授说:“肥胖、高血压和高血糖是心血管疾病的危险因素∴♂π,可导致器官衰竭▽∴π。”“我们能够证明定期进行体育锻炼可以减少危险因素并预防疾病□□。”

                                                实践证明⊿↑,接受训练的志愿者健康风险因素和代谢综合征的严重程度▽♂,例如高血压、高血糖、脂肪代谢紊乱等均有降低⌒。训练有素的参与者体重减掉了3—5公斤⊿┊□,并减少了多达9%的体内脂肪﹡,工作能力提高了4%∵。汉诺威医学院的研究人员和合作伙伴大众汽车公司为此获得了拜尔布伦基金会的2019年健康奖π。

                                                研究还证实♂∴π,移植患者也能从运动训练中受益?,这在动物研究中尤其明显⌒☆⌒,即使进行心脏移植┊,也可以减少移植后血管损伤的发生♀⌒□。

                                                同样↑♂♀,对290位45岁以上、以前没有定期参加运动的女性进行抽样研究发现∵,运动对中年女性的心脏、血管和身体其他功能提高大有益处⊿。

                                                推荐阅读:四姑娘山发生山难